Неа....это всё ерунда
Ни фига!!! Это МИФ !!!
я так делала и похудела, только есть надо не очень много
смотря активна ли ты в жизни!и конечно СПОРТ!!!!
А если еще аквааэробика....и после 22-00 еще немного спорта, то уже начнете думать как-бы мне поправиться!
помогает. если конечно не начинать есть после 7
не совсем
После 6 организм хуже переваривает пищу. Вот и залёвсё. И жирок растёт. Не ешь посл 6 и всё будет ок.
Не желательно есть за два часа до сна, а худеть-амое эффективное-просто реально поменьше кушать и следить за весом. Купить нормальные весы(цифровые), и поставить себе план(реальный). Если с плана сбиваешься-санкции(не кушать).