Что нужно чтоб сделать подъём переворот на перекладине?
брусья,турник,отжим от пола....
сходите в зал, где есть консультации тренера - вам подберут индивидуальные упражнения - это стоит вполне нормальные деньги, в смысле недорого
жим гантели лежа, разводка гантелей и т.д и т.п. На мышцы груди просто уйма упражнений, полоазай по сайтам про бодибилдинг
иди в спортивный зал там тебе всё объяснят
Гантели, -лучший тренажер.
Для подъём переворота качать ни чего не надо. Нарабатываешь поттягивания и выход силой на перекладене. Для начала можешь отталкиватся от земли.