лучше всего голодать
секс (Шутка). Вообще просто физкультурой заниайтесь
беговая дорожка +велотренажер
ito i drugoie.
Бег и занятия аэробикой
свежий воздух + пробежка...диета для похудения обычно приносят больше вреда чем пользы...
беговая дорожка. и поставь так что бы бежать в гору.если хочешь подкачать икры тогда на ускорение, если только сбросить вес тогда не быстро
лучше всего подойдут занятия на свежем воздухе......в крайнем случае-спорт-зал.....и то и другое и третье там будет..заодно пообщаешься с народом....а я б себе домой взяла велик.....
Я. И не только подойду но и прилечу