Вы не вошли (Войти)

  • scommesse sportive
  • casino flash
    • Добро пожаловать на форум!
    Очень рад видеть Вас на сайте, чтобы ответить на сообщение войдите или зарегистрируйтесь
    Задайте интересующий Вас вопрос, и Вам обязательно ответят!
    Быстро и просто задать вопрос прямо сейчас

    : как добиться идеального пресса

    вниз

    с 1 по 7 из 7

    1.  
    1.  

      Кубики то вроде есть, но хочется чтобы они виднелись всегда как например у Ашера

    2.  

      качай прес по 8-10 повторений с дополнительным весом

    3.  

      заниматься, заниматься и ещё раз заниматься батенька!

    4.  

      работа работа и еще раз работа над ним есть много способов так что дерзай

    5.  

      Пресс качать и спортом заниматься.

    6.  

      Надо долго пресс качать и каждый раз.Можно с нагрузкой на живот.

    7.  

      подсушись немногово время тренировки добивайся пульса 130-135 уд/сек и все ...

    с 1 по 7 из 7

    1.  
    как добиться идеального пресса