слышала такую тему, что если заниматься бегом по утрам, в течении дня чувствуется бодрость....человек как-то избавляется от комплексов...это бред?
Это не бред.Утром я бегаю на беговой дорожке и занимаюсь в спортзале.Весь день чувствую себя в прекрасной форме.Усталось после спорта недолгая ,обычно после происходит выплес энергии в двух кратном размере
Полнейший...
Насчёт комплексов не знаю,а вот бодрее становишься.
проверено лично.........это стопроцентная правда.
chistejshaja pravda
Не обязательно бегать!А ты попробуй прохладный душ попринимать, тоже бодрит!!!
а после бега прохладный душ и будешь и бодра и стройна.а от комплексов нужно другое лекарство
смотря с каким настроением бегаешь и в какое время так это бред настроение можно создать хорошее и другими более прятными душе и телу способами
Дело в том что по утрам бегать нельзя так как организм еще не проснулся..лучше вечером..
Объяснил Чемпион Москвы по Славяногорицкой борьбе